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保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面

而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物

一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃

在此給各位一些食用保健食品的三大重點

1.空腹或睡前吃都可以

睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。

2.隨餐吃，油脂可幫助吸收

許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。

脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。

3.空腹、隨餐吃皆可

部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。

畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了

【草本之家】破壁靈芝孢子粉120粒X3入這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹

這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用

不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~

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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦

而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~

我個人對【草本之家】破壁靈芝孢子粉120粒X3入的評比如下

評鑑推薦：★★★★

使用爽感：★★★★☆

性能價格：★★★★☆

完整產品說明

品牌名稱

對象與族群

• 女性
• 男性
• 中性

包裝組合

• 多入組

使用方式

• 即食

認證

• 無字號

類型

• 膠囊
• 葷食

成份

• 靈芝

產地

• 台灣

商品規格

• ◆商品名稱：靈芝孢子粉複方膠囊120粒X3盒
  ◆商品容量：每粒600mg X120粒/瓶裝
  ◆商品成分：靈芝破壁孢子粉、靈芝子實體粉末(固態發酵)、硬脂酸鎂、二氧化矽。
  (膠殼部分:明膠、硫酸月桂酯鈉、水、甘油)
  ◆食用方式：每日1~2次，每次2粒，可依個人需求增減用量，請避免食用過量。
  ◆保存期限：3年
  ◆產地：台灣
  ◆注意事項：孕婦不建議食用
  本產品已投保產品責任險2000萬,請安心食用。　
  ◆保存方式：請存放於乾燥陰涼處

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或許不少網友對於鞠婧禕的印象都還停留在「四千年美女」時期，但其實現在的鞠婧禕已經不僅僅只是顏值出眾，她不但從女團里單飛出來，成長為了一名演技備受讚許的人氣女演員，如今還頻繁被邀請去拍攝雜誌封面，儼然一副時尚達人的氣勢，氣質和衣品都越發的好起來。 ... 就在眾人關注著鞠婧禕首次參加真人秀的同時，她的四月刊時尚大片也隨之出爐，米色的毛絨服飾搭配上白色的包臀長裙，這樣的組合併不多見，但卻很符合鞠婧禕小清新中帶著些優雅的氣質，坐在院落中的她單手撩著頭髮，清新甜美的時尚感瞬間爆棚，而她戴著的金色的鏈條小包也非常搶眼，既別致又很卡哇伊。 ... 大家對於鞠婧禕的關注點，一直都集中在「四千年美女」這樣的叫法及顏值實力方面，所以有時會忽略了她的身材，儘管從身高數據上顯示：鞠婧禕不到1米6，但是她拍雜誌封面時，卻並沒有給人特別嬌小的感覺，反而有時會凸顯出她完美的身材比例。鞠婧禕四月大片出爐，站到梯子上的那一刻，確定身高159cm？ ... 鞠婧禕站在梯子上拍照，不僅讓觀眾們更直觀地看到了她穿衣搭配的方式，同時還讓大家見識到了什麼叫作「小個子也能擁有大長腿」，因為從這張圖看上去，鞠婧禕無論是腰臀比，還是腿長比例都很優秀，所以導致部分網友都開始懷疑鞠婧禕的身高是否不止159cm來。 ... 鞠婧禕之所以能看上去比實際身高要高，除了服裝選得好之外，身材比例才是最根本的原因，所以當她換去裙裝，變成白色的褲裝後，也依然高挑養眼，而且這個造型的鞠婧禕還很「A」，現在終於明白為何鞠婧禕越來越受大夥們喜愛了。 你覺得鞠婧禕的4月造型如何呢？

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文章來源取自於：

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