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內容簡介
全民英檢的內容，是一個綜合「聽、說、讀、寫」各方面英語能力的一個全方位測驗。除此之外，(財)語言訓練測驗中心更是朝「重視發音」、「實際運用」的方向，將英檢測驗的內容調整為符合國際化社會的實用內容。初級全民英檢的測驗方式，除了初試的筆試之外，成績達到初試通過標準的考生，可以更進一步參加複試部分。複試部分，即口說能力測驗。也就是說，初級以上的測驗內容除了了解英文本文的含義之外，更是藉由口說能力測驗，來評價個人的英語實際運用能力。
本書之內容，其難易度適合即將報考財團法人語言訓練中心所舉辦的初級測驗者。內容著眼於「會話」、「長文讀解」、「段落填空」等部分，以淺顯易懂的方式，讓讀者每天有計劃地閱讀每一個單元，使讀者在準備全民英檢考試及充實英文閱讀能力、表達能力時，可以準備得輕鬆無負擔。此外，每一個單元的章節最後，還有一個EXERCISE問題供讀者複習當天學習的內容，同時達到事前英檢題目演練的目的。
詳細資料
- ISBN：9572885413
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 224頁 / 15 x 21 x 1.12 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 語文：中英對照
- 本書分類：> >
每克蛋白質大約含有4卡路里的熱量，蛋白質是細胞的組成成分之一，在人體中的占比達到16%左右。蛋白質是由荷爾蒙、抗體和酶組成的，扮演者類似緩衝器的角色來保持身體的酸鹼平衡，它對於肌肉蛋白酶的合成、骨骼再生、控制化學反應、傳遞信息、調節體液平衡、為身體輸送氧氣和礦物質等諸多方面都起著重要作用。 可見對於跑者來說蛋白質非常的重要！ 完全蛋白質包含九種必需胺基酸，由於身體無法自身合成，只能通過食物來補給。動物性食物含有的完全蛋白質較多，像牛羊肉、豬肉、家禽肉、雞蛋、奶製品等，不過像豆奶、豆腐、毛豆等植物性食物也含有完全蛋白質。 ... 對於含有不完全蛋白質的食物，並不是說沒有營養價值，而是通過和其他食物的搭配就能實現攝入完全蛋白質。比如大米和豆類，豆類和堅果，穀類和堅果等，搭配組合就能為人們提供完全蛋白質。 那麼，跑者需要攝入多少蛋白質才是最有利的呢？一般情況下，普通人按照0.8克/公斤體重的標準攝入蛋白質即可，70公斤體重的人每天要攝入56克的蛋白質。但是，作為跑者，由於身體對蛋白質的需求量比較大，攝入標準需要提高至1.2-1.7克/公斤體重。 攝入蛋白質時，一頓飯達到攝入量是否就可以滿足一天的需求了呢？這是錯誤的做法。人體對蛋白質的消化能力有限，每頓飯最多攝入30克，再多攝入的蛋白質是無法被身體消化的。所以，跑者每頓飯都要補給蛋白質，才能持續不斷的發揮蛋白質的功能。 文章源於網絡，如有侵權聯繫刪除
文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/fit/v5x5voq.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010229700
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